大笑一分鐘，等於做了45分鐘運動
大笑一分鐘，等於做了45分鐘運動
你跟朋友在一起，
妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
恭喜妳！
因為妳大笑１分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢！
現在開始全民起笑！
大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘運動一樣，可令你容光煥發。
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，
一而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，
大笑１分鐘就相等於做了４５分鐘的運動一樣，
可令你容光煥發。
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，
大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，
是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、
橫隔膜震蕩，甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，
而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，
令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。
他說，大笑過後，血壓會回降、
減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，
而成人則平均每日笑１５次。
由於笑被認為對身體有益，
兼有醫療效果，
大笑熱潮在德國迅速發展，
一些大笑會所紛紛設立，
熱潮甚至蓋過健康舞唷！
